Napísali ste nám

  • Najskor idem z detmi na prechadzku,potom sa zastavime na detskom ihrisku.Tam sa vysantia,prideme domov,najedia sa ,umyju si zubky a precitam im rozpravku,pri ktorej hned zaspia💤❣🌛⭐

  • Nám pri uspávaní pomáha biely šum/ uspávacia hudba (my ju máme v podobe vydri). A ak už nevieme ako uspať tak nosič je zarúčený alebo jazda autim, to naše dieťa miluje( 1r.).🧸🐑

  • Naša malá má „práve“ pred spaním potrebu všetko zreferovať 😊 aby sme to stihli, ideme do postieľky v predstihu, vyrozpráva sa zhruba hodinku a potom už v úplnej pohode prečítam rozprávku a spinká.

  • Nas si kazdy vecer povie o com bude rozpravka a ja vymyslam 🙈 Doma sa uz smejeme ze keby som ich zapisovala uz mam aj 6 rozpravkovych knih 🤣🤣 no a samozrejme aj citame knihy 😊

  • Najprv sa pomojkáme a potom si vymýšľam rôzne rozprávky a príbehy 🙂 Najviac sa mu páči keď mením hlasy postavám 😴

  • Uviesť ich do dobrej nálady a kľudu, prečítať rozprávku, zaspievať pesničku 🙂

  • Každý večer čítať krásne rozprávky 💙💙

  • Zaspievať im 💞

  • My zaspavame pri jemnej hudbe a nam to velmi pomaha 🙂

  • Každý večer si deti vypijú mliečko, umyjú zúbky a ľahneme si spolu do postele. V posteli sa rozprávame o všetkom čo sme zažili, čo sa nám páčilo 🙂 a aj o plánoch na ďalší deň 😊 až nakoniec zaspia 💤

  • Mäkká a voňavá posteľ s obľúbenou hračkou ❤️

  • Deti treba pred spaním riadne unaviť😉

  • Zatvoriť oči a predstavovať si oblohu plnú hviezdičiek😊

  • U nás funguje od malička rozprávací medvedík,ktorý rozpráva rozprávky a na pomoc proti zlým snom doma spravené strašidielko. Syna ukladá manžel, popraje mu dobrú noc,pohladká ho a pustí medveďa.

  • Na začiatku odporúčam hluk, zvuk vysávača alebo nosič. Pri väčších deťoch ukludnenie, porozprávanie sa s nimi o danom dni, ako bolo a čo sa im páčilo nakoniec pusu dať high five a dobrú noc.

  • Dieťa potrebuje viac času tráviť aktivitou von, behanim cvičením cez deň, a večerny kúpeľ ukludnujuci čaj, vitamíny pekná rozprávka a spi o 9 večer, hlavne veľa lásky.

  • Čítanie s počúvanie rozprávky❤️

  • Fosforeskujuce hviezdicky a mesiacik 🙂

  • Najlepsie je ak sa dieta vyblazni pocas dna a potom vecer staci precitat jednu rozpravku a spi ako batola.

  • Kazdy večer urobiť deťom kúpeľ ktorý ich unavy a uvoľní dat veceru pustit obľúbenú rozpravku a za 15minut zaspia overene.

  • U nás fungoval projektor s hviezdičkami alebo jemná hudba.

  • Teplý kúpeľ s magnéziovou soľou a strieknuť na vankúš trochu levanduľového olejčeka. Poriadne vyvetrať, urobiť tmu, nechať dieťa vyrozprávať sa a prečítať mu rozprávku. Samozrejme pusa a križiček 🙂

  • Jedno dieťa si vytvorilo návyk na spanie samo. Obľúbená deka, dudel a spí. Pri druhom musím sedieť a držať ho za ruku aj hodinu kým nezaspí. Takže podľa mna správny tip neexistuje, ide skôr o zvyk. 😀

  • Stači keď sme všeci v jednej posteli❤️

  • Jednoznačne dlhý pobyt vonku po ktorom nasleduje osviežujúca sprcha, rozprávka a dieťa do 5 minút úspešne uspané.

  • Povedať, že sa ide spinkať, umyť zuby, uložiť do postieľky spolu s obľúbenými hračkami a odísť. Podľa mňa najlepší spôsob zaspávania je, keď pekne zaspávajú v izbe detičky same 😇

  • Pri tulene ❤️

  • Najviac nám pomohlo urobiť v izbe úplnú tmu so zatemňovacími závesmi, odvtedy nemusím vymýšľať ako malú uspať 😊 a chladnejší vzduch ak je to možné.

  • Keď boli deti malé,tak každý večer sme si spolu ľahli do postele a čítali rôzne knihy(podľa aktuálneho veku detí a podľa ich preferencií v danom veku). Zväčša zaspali pri počúvaní môjho hlasu 🙂

  • Pravidelný režim, ľahšia večera, pohodlie postieľky s obľúbeným mojkáčikom, upokojujúca rozprávka, modlitbička a pusinka na dobrú noc ❤️

  • Pohladenie a prečítanie rozprávky resp vypiť mliečko s medom alebo čajík na upokojenie 🍀

  • Zaspievať obľúbenú pesničku.

  • Ľahneme si spolu v úplnej tme, zrekapitulujeme náš deň, poviem mu rozprávku, zaspievam uspávanku a pritom zaspí.

  • Od babatka nám pomáhal na uspavanie zvuk vysávača. Stiahla som si apku do mobilu lebo keď sme išli kočíkom nie a nie zaspať kým nepočula vysávač. A vysávač sa mi nezmestil do kočíku 🤣

  • Pritulit si ich😍

  • Chodiť s ovečkami von,na prechádzku aby mali lepší spánok 🙂

  • Naučiť si dieťa na režim a striktne ho dodržiavať. Mať návyky, ktoré už dieťa postupne dodržiava samo. Čerstvo vyvetraná izbička, vykonaná komplet hygiena je úplny základ, hodinu pred spanim v klude.

  • Prečítať im rozprávku Prítuliť k sebe a zaspinkaju hneď 💜

  • Pohar tepleho mlieka s medom pred spanim 🥰❤️🙏

  • Hlavný je odsledovať si rezim dieťaťa, kludne si to aj zapisovať a potom prispôsobiť večierku😃 alebo nechat dieťa v postieľke nech sa 10-15 min pobavi a pekne zaspí a keď je problém tak pomojkat😃

  • Pohar tepleho mlieka s medom pred spanim 🥰❤️🙏

  • Počitanie ovečiek do 10,pri farebnej lampičke ktorá svieti na stenu kľudne z obrázkami ovečiek

  • Ja môjho synčeka uspávam tak že mu pustím hudbu ktorú som zvyčajne púšťal doma keď bol ešte v brušku Samozrejme že sa mu páči a zaspí pokojne ❤️😇

  • Poviem deťom že okolo nich lietajú krásne sníčky a kto zavrie očká, tak ten najkrajší mu na ne sadne a bude sa mu snívať 🙂

  • U nás fungujú zaspávanie s mojkáčikmi a rozprávky na dobrú noc 🥰

  • Deti treba uľaviť trebárs hrou fyzickou aktivitou a hlavne láskou aby sa cítili bezpečné a mohli spokojne zaspať 🙂

  • Ak má „ovečka“ svoj talizman alebo svojho obľúbeného „plyšáka“, určite mu ho doprajte. Ak je to obľúbený vankúšik alebo látková plienočka, nesmie chýbať v posteli. No a polovica úspechu je zaručená!

  • Škrabkanie za uskom 😉

  • My si povieme rozprávku, zosumarizujme deň, pomodlime sa podakujeme a ideme spinkať lebo sa tešíme na nový deň a nové dobrodružstva 🙂

  • Ukladam dcérku vždy rovnako, kúpeľ/sprcha s levanduľovým sprchovým krémom, mliečko na spanie a tiche detske melodie na spanie, pritom ju hladkam.

  • Poriadne unaviť 😊

  • Škrabkanie hlavičky a jemne hľadenie chrbatika 😍 toto zaberalo vždy u nás,teraz mam teenegerku ale skrabkanie miluje doteraz a aj to funguje ak sa jej nedá zaspať tak ma vola vždy k sebe ❤️

  • Nám doma najviac zaberá čítanie si rozprávok pred spaním. A potom si sladko počítajú ovečky v snoch ❤️

  • Teplé kakauko vo fľaške, obľubený macko, obľubenú rozprávku na spanie a už spia 🙂 a keď nechceli spať, tak veľa km s kočiarom alebo autom😄

  • Po prečítaní rozprávky hladkať ich hlavičky kým nezaspia.🙂

  • Stale hovorim detom, ze ked pojdu skorsie spat, mozno stretnu vo sne zlate prasiatko a to im splni ich tajne priania. 🙂

  • Náš sa rád rozpráva v posteli. Rozprávame sa o všetkom čo cez deň zažil a spomenul si na to. Trvá to v priemere okolo 20 minút, preto ideme o takýto čas skôr spať. Na obed nám funguje mojkanie. ❤️

  • Rozprávka a fľaša z mliekom 😜👍😘

  • Celodenná fyzická aktivita, športovanie. Deti zaspia raz-dva 😊

  • Zapnúť biely šum, príp. zapnúť vysávač a zaspávať pri tomto zvuku a, samozrejme, pusinka na dobrú noc. 😊

  • Dobrý kúpeľ a čítanie rozprávky, celkovo všetko tlmené večer (svetlo, zvuky, rozprávanie)

  • Každý večer púšťam synovi cez mobil relaxačnú hudbu, kde v pozadí počuť tečúcu vodu. S hudbou zaspí rýchlejšie ako bez nej 🙂

  • Pustila do im pred spaním CD peknú rozprávku, ešte nebol koniec a už spali😴😴😴

  • Ja deťom stále vravím aby si zatvorili oči a rozmýšľali ako budú strihať ovečky . Jedna ovečka ostrihaná , dajte ju na opačnú stranu v hlave , a tak počítajú a rozmýšľajú koľko ostrihali a zaspia 😀

  • Čítanie akýchkoľvek rozprávok , po každej strane sa striedame kto bude v čítaní pokračovať až pokiaľ ich to neunaví 🙂

  • Nič prevratné, len mamkino narucie a biely šum 🙂

  • U nás funguje zaspávanie keď si rozprávame zážitky, ktoré sme zažili 🫣♥️

  • Napapajú sa, umyjú zuby, uložia do postieľky, zapnú rozprávky a idú hajať. NIEKEDY 🤣

  • Pred spaním na uvoľnenie fyzické i psychické veľmi dobre pôsobí masáž dieťaťa dobrým voňavým detským olejčekom. Máme vyskúšané, odporúčam 😊

  • Našim uspávacím rituálom je kúpeľ a potom vyrosprávanie zázitkov z celého dňa a vypočutie audiorozprávky 🙂 takto to fungovalo aj u staršieho.syna od mala a tak to praktizujeme aj teraz u mladšej 🙂

  • Levanduľový sprej na vankúš ❤️

  • Môj tip na uspanie dieťatka je škrabanie po chrbátiku a na krku. Dcérka vždy pritom zaspí. 😊🍀

  • Lyžička medu😴

  • Prečítať si rozprávku a vystiskat sa ❤️

  • Pravidelne chodiť spať v jednom čase, vyvetrať izbu, prečítať rozprávku a chvíľku deti hladkať.

  • YouTube rozprávky alebo pesničky a hneť zaspia😀

  • Čítanie rozprávok a pomodliť sa anjelicku môj straznicku… ♥️🙏

  • Športová aktivita počas dňa a večer kľudne prostredie.

  • Pustím potichu rozprávku, natriem jej zápästia ľevandulovým krémom a zapnem jej slabučko takú lampu dinosaura. A poprajem jej krásne sny a pusina.

  • Kľud…..pred spaním žiadny mobil, venovanie rodičov pri posteli a pomalicke, tiché počítanie ovečiek. 🤗 Dobrú nocku a sladké sníčky.

  • Oblubeny mojkacik a drzat za ruku kym nezaspinka 😍😍😍

  • Ked bola dcera mensia tak som spievala uspavanky mam sice hrozny hlas ale zaspala alebo mozno prave preto😀😀 a teraz citame rozpravky kazdy vecer si vyberie knizku a pekne zaspinka😀

  • Syna najrýchlejšie uspí istota že sme pri zaspávaní pri ňom. Láska, pokoj, hladkanie, čítanie rozprávky.

  • Pekné spríjemniť deň ,veľa na vzduchu,vyšantit sa ,okúpať napapať a včas spať.

  • My si spievame,to nám ide najlepšie 🥰😍

  • Tma a ticho. U nás to zaberie vždy. A samozrejme hladkanie. 🥰

  • Raz keď mi dcérka nemohla zaspať, tak som jej navrhla, že si teda začneme počítať,,ovečky,,zapáčilo sa jej to tak, že hneď pri prvom čísle, mi uchmatla ruku, pritulila sa ku nej a bolo dopočitane 😄

  • Masáž hlavy a relaxačná hudba

  • Pesničky na dobrú noc musia byť. Deti pekne zaspinkaju.

  • Večerný pravidelný program. Ísť spať pred dobou akoby už mali spať a porozprávať sa v kľude o ich denných zážitkov. Škrabkanie chrbta.

  • Zatancovať si na detské pesničky a tak unaviť detičky.

  • Môj tip na uspávanie mojich dvoch detí je mnou vymyslená rozprávka, v ktorej hlavné postavy sú práve ony dve (Paťka a Peťka). Čím väčšie nezmysli im rozprávam, tým rýchlejšie zaspia.

  • Rozprávam rozprávku vnúčatám a pri tom ich šteklim štetcom na maľovanie. Voláme to „štetčekovanie“, zaberá to prevažne rýchlo 😁

  • Hladkanie po nošteku a vláskoch 🥰

  • Horúce mlieko a navodenie relaxačnej atmosféry pred spaním.

  • Večerný kúpeľ, čaj a rozprávka 🙂

  • Pri zaspávaní milovali moje deti rozprávanie o Tom, keď som ja bola dieťa.Aké som mala hračky,ako sme sa zvolávali von bez telefónu,aké sme sa hrali hry….bolo to pre nich priam scifi 🥰.

  • Počúvanie rozprávok z gramafónu🙂

  • Krátka rozpravka alebo príbeh z minulosti, pochvala a pohladkanie na dobrú noc v bezpečí…

  • Naše ovečky najlepšie uspi vecerna prechadzka,kupacka alebo vecerna disko👯‍♂️💃🏼🧖🏼‍♀️🥱😴

  • Čítanie z knihy pre menšie ovečky a počúvanie podcastov pre väčšie ovečky. 😃

  • Nám pomáhajú uspávanky a to že máme nastavený režim.

  • Poriadne unavit cez deň aby večer odpadol do postele 🙈🙈

  • Peimerane množstvo zábavy a pravidelný denny režim vždy zaberá 😉

  • Čaj z medovky a modlidba.

  • Ľahnúť si spolu do postele v objatí so svojimi deťmi, radi počúvajú príbehy, ako to bolo za mojich čias, čo bolo a nebolo, všetko z môjho detstva …potom im dám božteky a v takto v objatí zaspali.

  • U nás to funguje tak ,ze sa chvíľu porozpravame v posteli ,polubime sa ,dame pusinku na dobrú noc❤️

  • Hrám sa s nejakou plyšovou hračkou, ktorú si deti výberu a vymýšľam príbeh o zvieratku, čo zažilo počas dňa a aj deti mi rozprávajú svoje zážitky. Často príbeh využijem na učenie detí ako sa správať..

  • Porozprávať sa s deťmi aký mali deň, kam by sa im páčilo ísť na dovolenku, prečítať peknú knižku 💗

  • Čítať rozprávky 🥰

  • Dcérke som vymyslela jej vlastnú uspavanku. Mame svoj rituál. Rozprávku si prečítame, silno sa poľúbime a zaspievame si uspávanku 🙂

  • Športu trošku, zdravá večera pre ovečku, kúpeľ s vyrozprávaním, pohladenia s krátkym príbehom na dobrú noc.

  • Nášho synčeka uspávam tak, že mu porozprávam rozprávku na dobrú noc a potom ho držím za rúčku kým nezaspí.

  • Najprv im čítam jednu krátku rozprávočku a potom sa ich vždy opýtam, ktorá bola najlepšia časť ich dňa, ktorá sa im páčila. Dám im pusu , objatie a už spia ako ovečky:)

  • Dajte dieťa spať v inom čase ako je zvyknuté ísť do postele. O hodinu skôr alebo o hodinu neskôr. Pomáha narušenie stereotypu.

  • Pred spaním na uvoľnenie fyzické i psychické veľmi dobre pôsobí masáž dieťaťa dobrým voňavým detským olejčekom. Máme vyskúšané, odporúčam 😊

  • Večer si porozprávame zážitky z celého dňa formou rozprávky.

  • Našim uspávacím rituálom je kúpeľ a potom vyrosprávanie zázitkov z celého dňa a vypočutie audiorozprávky 🙂 takto to fungovalo aj u staršieho.syna od mala a tak to praktizujeme aj teraz u mladšej 🙂

  • Difúzer s esenciálnymi olejmi a kľudná hudba.

  • Pred spaním si spraviť detskú party, poriadne sa vytancovať. Teplá sprcha. Vyvetrať izbu, stíšiť sa, porozprávať si o pekných aj ťachších chvíľach dňa. Mojkanie. Škrabkanie po chrbátiku.

  • Môj tip na uspanie dieťatka je škrabanie po chrbátiku a na krku. Dcérka vždy pritom zaspí. 😊🍀

  • Levanduľový sprej na vankúš ❤️

  • Tlmené alebo žiadne svetlo minimálne hodinu az dve pred spaním, režim nastavený vždy rovnako (rovnaký čas uspavania, rovnaký postup). Kludne hry a aktivity na večer, rozprávanie rozprávky.

  • Čítanie rozpravky , hladkanie po chrbte.

  • Počítanie hviezdičiek na oblohe.

  • Čítanie knižiek hoci je to skôr pozeranie a opis obrázkov, zhasnúť, nechať dieťa ak chce ešte niečo porozprávať ale postupne ho tíšiť a už len vzájomná blízkosť. Rodičia sme už len ticho a čakáme.